2023年12月5日至6日，利用两个中午时间，吴淞实验学校工会牵头组织了一年一度的冬锻活动，包括冬季健身跑和“毛毛虫竞速”“运球绕杆接力”“摸石头过河”四个项目。中小学全体教职工积极参与，大家准时来到中学部大操场。

 首先举行了开幕式，开幕式由校工会主席黄蕾主持。校党支部书记、校长朱惠忠致辞，他鼓励老师们放松心情，积极参加体育锻炼，并宣布冬锻活动正式开始。随后，健身跑正式启动。老师们按年龄段分成“魅力组”和“青春组”，先后迈着稳健的步伐奔跑了起来。最终，徐琳老师荣获“魅力组”第一名；谢一鸣、庄芹老师并列荣获“青春组”第一名。

 健身跑结束后，进行了“毛毛虫竞速”项目比赛。规则：比赛开始前，一组6名队员在起点跨骑在比赛器材上，双手握住固定把手立于起跑线后，裁判发令后，队员通过协作配合使比赛器材在跑道上行进，比赛器材触及终点线计时停止，用时越少排名越前。

 6日中午举行了“运球绕杆接力”和“摸石头过河”项目比赛。“运球绕杆接力”规则：6名队员分两组面对面站立场地两边，比赛开始一名队员运球依次绕过三个标志杆到对面把球传给下一位队员继续进行，用时少者获胜。“摸石头过河”规则：6名队员分两组面对面站立场地两边接力进行，听到开始口令一名队员依次将脚下两个铁圈交替向前行进，所走每一步都要求进入铁圈，走到对面与队员交接继续进行。

 2023年教职工冬锻活动在大家的团结协作和欢声笑语中落下帷幕，充分展现了学校教职工团结一心、拼搏进取、昂扬向上的精神面貌。大家将以此为契机，积极参加体育锻炼，增强身体素质，以更加阳光的心态、更强健的体魄、更自信的状态、更饱满的热情在吴淞实验学校这片教坛沃土上，深耕前行。