近日，宝山区学校心理健康教育发展中心在海滨中学举行了“加油考生，家有考生”的大型心理团体辅导活动，宝山区心理中心的志愿者们一大早就从上海的各个角落赶来参加此次活动。

活动共吸引了来自宝山区十所初高中的近百名学生和家长参加活动，活动分为学生专场和家长专场。学生专场主要由上大附中马晓燕老师和长江二中的陈丽君老师主持。活动首先从热身游戏兔子舞开始，通过几个递进的主题活动，让学生在活动中缓解焦虑，认清自己的目标，最后通过一个冥想活动收尾。
　　家长专场主要由富有经验的顾村中学李进龙老师、杨行中学王海丽老师和大场镇小学蔡素文老师主持，活动从几个心理实验引入，让家长了解面对考试中度焦虑的优点，如何更好地引导孩子，为他们制定合适的目标，以及如何缓解自己的焦虑，不让自己的情绪影响到孩子。最后，通过创设情境一问一答的互动形式结束本次活动。在集中团体辅导活动结束后，心理中心还安排了一对一的个别咨询，满足有需要的学生和家长。参加本次活动的心理志愿者均持有学校二级心理咨询证书或国家二级心理咨询证书。

活动结束后，家长和学生都感到很有收获。区学校心理健康教育发展中心以后会根据区内需求举办更多有益于学生和家长的各类公益活动，为学生、为家庭撑起一片蓝天。