宝山区中小学 “绳舞飞扬  精彩有我”阳光跳绳活动实施方案

（2010.9—2012.12）

为全面推进素质教育，增强学生体质，丰富中小学生文化生活，积极推广阳光体育活动，落实“每天锻炼一小时”，培养学生养成终身锻炼习惯，我区将开展中小学“绳舞飞扬  精彩有我”阳光跳绳活动，特制定本方案。

一、实施目标

1、让每一位学生都学会跳绳，并激发学生对跳绳的兴趣，提高学生跳绳技能；

2、通过跳绳活动有效地提高学生的速度、力量、耐力等身体素质；

3、培养学生团结合作，勇于探索、大胆创新的精神和勇敢顽强的意志品质；

4、结合“每天锻炼一小时”，积极落实阳光跳绳活动，营造快乐的体育活动氛围，推进校园文化建设；

5、形成宝山区阳光体育的跳绳（花样跳绳）活动特色品牌。

二、实施步骤及具体要求

（一）第一阶段：准备阶段（2010年9月-10月）

1、根据《国家学生体质健康标准》测试情况，结合学校实际和学生需要，与体育课、体育活动课有机结合，并结合“每天锻炼一小时”的要求研究制定切实可行的学校阳光跳绳活动实施方案。

2、开展宣传教育，激发学生跳绳兴趣，提高师生对跳绳活动目的、意义的认识。

3、组织学生参与“绳舞飞扬  精彩有我”阳光体育跳绳活动会徽、口号征集活动。

（二）第二阶段：实施阶段（2010年11月-2012年10月）

1、活动日常化

（1）立足课堂主阵地，以课堂教学为载体抓普及，利用每节课3-5分钟时间开展学生跳绳活动；

（2）结合“每天锻炼一小时”，充分利用早操、活动课、课间休息等时间进行丰富多彩的跳绳活动，确保人人会跳绳；

（3）各校建立班级队、年级队，保证学生一人一绳，每班至少有四根长绳，开展有学校特色的跳绳活动，并培养一批跳绳小能手。

2、活动有序化

（1）积极开展单人跳、集体跳、花样跳及绳子游戏等活动内容；

（2）各校每学期根据学校实际组织开展小型多样的跳绳比赛；

（3）各区域每学期举办“冠名杯” 阳光跳绳校际挑战赛；

（4）每学年举办宝山区学生阳光体育大联赛中小学生跳踢拍比赛和花样跳绳夏令营活动；

（5）每学年区组队参加上海市学生阳光体育大联赛中小学生跳踢拍总决赛；

（6）学校创造条件成立校级花样跳绳队，积极开展各类训练活动；

（7）围绕阳光跳绳活动，开展课题研究、论文征集等，切实提高活动水平。

（三）第三阶段：总结阶段（2012年11月-2012年12月）

1、学校“阳光跳绳活动”实践情况总结

2、区“阳光跳绳活动”特色项目申报

3、举行“阳光跳绳活动”成果展示

三、实施要求

1、加强领导，明确职责

阳光跳绳活动要求由分管校长负责，结合《国家学生体质健康标准》、“每天锻炼一小时”的要求制订实施计划，明确分工，落实职责，并积极推进。

2、加强宣传，营造氛围

利用晨午会广播、宣传廊等进行广泛的宣传，激发学生的兴趣，营造“人人会跳绳、班班有团队”的体育活动氛围，积极走进社区，提高学校跳绳品牌的良好社会影响。

3、加强合作，整体推进

有效结合学校德育工作和少先队等活动，有机整合，相互渗透，共同促进。学校音、体、美、科技老师要通力合作，以进一步推进中小学生阳光体育活动。

四、实施保障

1、加强师资培训，搭建活动平台

组织开展各级各类教师培训，积极发挥骨干教师的示范和引领作用，做到活动时间、场地、内容、学生和指导教师“五落实”，确保活动安全有序，提高活动质量；创设条件，组织开展丰富多彩的比赛、交流和研讨活动，为师生搭建更多活动和展示平台。

2、开展校本课程建设

提高体育课堂教学质量，积极开展阳光跳绳活动校本课程建设，完善学校阳光体育活动体系。

3、建立激励机制，保障经费落实

建立宝山区中小学“阳光跳绳活动”升段机制，激励学生积极参与跳绳活动；落实相关教师工作量，开展优秀指导教师表彰活动；表彰奖励区“阳光跳绳活动”特色项目学校；确保活动器材、培训等经费的落实，以保证阳光跳绳活动有序推进。

4、加强安全教育

要加强安全教育，帮助师生掌握科学的锻炼方法，特别要注意安全，严防学生受伤。

宝山区教育局

2010年9月26日