为贯彻落实上海市教委“小学体育兴趣化、初中体育多样化、高中体育专项化和大学体育个性化”课程改革，丰富本区体育教师专业技能，同时向学校推广、普及我区优势体育项目，区教育局和区体育局合作，为体育教师提供了更加专业的项目技能学习机会。拳击仅仅是从电视上见识过这项运动，认识浅薄，认为拳击只是力量与技巧的糅合，且偏力量一些。但是随着学习的不断深入，我们发现拳击是一门有难度的课程，它不仅仅是力量与技巧，而是两者的平衡与糅合，并且基本功及其重要。最重要的素质是协调性,将拳、身、步协调的组合起来才能发挥最大的威力，更为重要的是还要求我们拥有灵活的头脑。在今天的培训中，教练在带领大家做了充分的热身后，为我们示范了步伐、左右的直拳、勾拳。课堂上教练很注重教我们如何做好拳击的基本姿势，因为它是拳击的基础，同时手把手的为我们纠正，指导，参训教师们也丝毫没有马虎，认真学习，来回几次的出拳教师们的额头上就滴下了汗水。时间过了很快，教师们在不断地摸索中，慢慢的体会拳击的感觉。找到那一种感觉，神乎飘渺却又实实在在能够调动全身，轻松打拳的状态。
为了让更多的人了解、认识它，我可以自豪的和别人说：拳击培训是个很不错的选择！