强健体魄体测赋能 守护健康定格健康时光宝山世外体测开始啦！
开展本次十二年一贯制健康体测，旨在为从一年级到高三的学生搭建 “全成长周期” 的健康监测平台：既要通过跳绳、肺活量、耐力跑、力量测试等多样化项目，用精准数据记录不同学段学生的体能变化，让老师和家长清晰掌握孩子的身体素质状况；也要在测试过程中，用专业指导帮学生掌握科学运动方法，比如纠正握绳姿势、调整呼吸节奏；更想借着师生间的暖心互动，让 “坚持运动、守护健康” 的种子在学生心里扎根，让每一次测试都成为他们成长路上的 “健康加油站”。
晨光刚漫过教学楼顶，校园里就飘起了清脆的绳响与欢笑声。上午 8:20，一年级的小朋友们攥着彩色跳绳站在指定区域，裁判老师石老师俯下身，指尖轻轻调整学生的握绳位置：“小朋友小手再往上挪一厘米，这样跳起来更省力哦！”紧接着二年级坐位体前屈场地，裁判许老师坐在垫子旁，用手帮忙调整学生的脚，笑着说：“再往前探一点点，你看，指尖都快碰到脚尖啦，再加把劲！”
三年级仰卧起坐时，班主任老师逐一核对名单，还顺手帮扎着马尾的女生理了理校服：“两人一组坐下，相互帮忙，加油哦！”四、五年级 50 米起点处，马老师特意拉住总爱往前凑的小男孩：“脚尖不踩线哦，不然就犯规啦，咱们做遵守规则的小勇士！”，老师们的轻声叮嘱，让低年级的体测满是温柔。
午后阳光渐暖，初中年级的 “耐力挑战” 在老师们的协作下更显贴心。七年级跑道旁，裁判刘老师举着发令枪，目光扫过每一个学生：“大家记住，听到‘跑’再出发，中途要是累了就放慢速度，千万别停下，老师在终点给你们鼓掌！”；八年级耐力跑后半程，班主任老师们也会陪着体力稍弱的女生慢跑，还特意放慢语速：“深呼吸，两步一吸、两步一呼，跟着老师的节奏，咱们一起到终点！”；九年级冲线区，裁判黄老师拿着计时器，眼睛紧紧盯着跑道，身旁的带班周老师早已做好准备，等学生冲过终点，立刻帮忙搀扶：“别躺下，走一走，缓一缓，最后冲刺那下多棒！”，师生间的并肩同行，让长跑变成了温暖的约定。
紧接着，高中三个年级的测试现场，老师们的专业指导里藏着细致关怀。
高一年级立定跳远测试区，裁判顾老师耐心指导跳远方法：“1、2、3，利用摆臂和蹬腿配合，大力勇敢往前跳！”，小组长同学在一旁整理成绩表，还不忘提醒大家：“测完的同学别着急离开，等一下排队，我们去下一项！”
高二年级引体向上测试区，裁判过老师仔细纠正学生的动作：“背部再挺直，下巴一定要过杆才算一个，别着急，咱们慢慢练，安全第一！”，旁边的班主任老师则帮待测的同学活动肩膀，一边揉一边说：“把胳膊举高，左右转一转，别让肌肉拉伤了！”
高三年级 50 米跑赛道，裁判过老师站在终点线旁，身姿挺拔地举着旗帜，看到有学生起跑姿势有些偏差，等他跑完立刻招手：“下次起跑时膝盖再弯一点，重心往前压，速度能更快！”。专业的指导与细致的关怀，让高中段测试既高效又安心。
为确保体测全程顺畅，本次测试实行 “裁判老师专业执裁 班主任带班组织 小组长协助登记” 的三方配合模式。从一年级到高中三年级，各年级错峰推进，多个项目同步轮转。裁判老师专注把控测试标准，班主任全程跟进班级秩序，小组长协助核对信息，三方无缝衔接，不仅保障了测试的公平准确，更让每个学生都感受到了校园的温暖。
体测虽已落幕，但健康成长的脚步从不停歇。希望同学们把体测时的坚持与热情，融入日常的每一次跑步、每一次跳绳中，在操场尽情奔跑，在阳光下肆意欢笑，用强健的体魄拥抱每一天的校园生活 —— 毕竟，健康的你，才是校园里最耀眼的风景呀！