随着秋意渐浓，冬天的脚步也悄然而至。为了提高学生的身体素质，促进学生身心健康，我校从12月20日开始进行冬季长跑活动，并于12月28日上午在操场举行了冬季长跑启动仪式。
仪式由我校体育教研组长倪佳慧老师主持，她强调了冬季长跑活动的重要意义。冬季长跑是我们学校的一项传统活动，它不仅是一项体育锻炼，更是一种精神锻炼。通过长跑，我们可以锻炼身体，增强体质，培养毅力和意志力，提高自我挑战和自我超越的能力。同时，冬季长跑也是展示我们学校团结、拼搏、奋进精神的一个重要平台。
随后，由胡艳校长宣布冬季长跑活动正式启动。
最后，在宝山区体育首席教师钱惠东老师激情澎湃的发令声下，学生们按照预定的路线开始了冬季长跑。操场上的学生们精神抖擞，热情洋溢，展现出了积极向上的精神风貌。
我校体育教研组在前两周已经投入到冬季长跑的准备工作中，从制定方案，安排场地等方面落到实处。各年级体育教师在体育课上向学生讲解冬季长跑的注意事项，包括呼吸方式、保暖方法、适度运动和饮食补充等。
此次冬季长跑启动仪式不仅激发了学生们参与体育运动的热情，也为学校体育文化的发展注入了新的活力。在这个寒冷的季节里，我们用热情和勇气去迎接挑战。我相信，在大家的共同努力下，我们一定能够完成这次长跑，展现出我们学校的风采和实力。
冬季长跑小贴士
热身活动：在开始长跑之前，进行充分的热身活动是非常重要的。热身可以帮助准备身体，提高身体的温度，预防运动伤害。
保暖：在冬季长跑时，要注意保暖。穿足够的衣服来保持身体温暖是很重要的，特别是在手、脚、头部和颈部等容易散失热量的部位。
呼吸：冬季长跑时，要注意呼吸方式。应该用鼻子吸气，嘴呼气，以减少冷空气对呼吸道的刺激。同时，要注意呼吸的节奏，保持深呼吸。