绽放跳绳激情
宝山区第三届“阳光少年”跳绳冬令营
一、指导思想
随着本市及全国跳绳运动的发展，我区青少年也在全市、全国比赛中屡获好成绩，跳绳运动也成为了宝山学校体育运动的一块招牌。上海市“阳光体育运动”跳绳比赛也成为我区固定承担的市级比赛项目，各类跳绳的比赛活动，更成为了我区热爱跳绳运动青少年的嘉年华。
为了促进我区跳绳运动的蓬勃发展，也使我区跳绳运动在本市保持领先的地位，我们跳绳联盟计划组织开展“宝山区第三届‘阳光少年’跳绳冬令营”，强化和巩固我区优秀跳绳运动员的跳绳技巧和跳绳能力。
二、目标
【宝山区第三届“阳光少年”跳绳冬令营】我们准备从全区跳绳联盟学校中中挑选300名有跳绳基础、基本功扎实、在区内有一定成绩的学生，组织开展冬令营活动。目的是把这些小运动员组织起来进行集中培训，为各学校培训一批跳绳尖子，回校后带动各校跳绳运动的开展，从而促进我区跳绳运动的发展。
三、对象：
宝山区跳绳联盟学校，喜欢跳绳及区内比赛成绩突出的青少年，营员人数约300人。
四、地点：
宝山区高境科创实验小学体育馆
五、时间：
2019年1月 （暂定）
六、内容
2018年宝山跳绳联盟冬令营安排
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时间
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内容
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人员安排
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备注
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9:00--9:45
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开幕式（表彰、展示）
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部分学生
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局领导、联盟校长
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9:45－10:15
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1.游戏热身
2.全体学员挑战交互绳吉尼斯
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全体人员
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1副交互绳交互绳绕八字接长龙挑战，全部人一次成功则为成功。
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10:15－11:00
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1.交互绳乘风破浪
2.套人挑战（个人绳。车轮跳）
3.彩虹跳
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10人一组
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器材：
30副交互绳，4根5米绳子
3个项目20分钟轮换一次。
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11:00-13:00
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中饭，休息
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13:00-16:00
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宝山跳绳联盟锦标赛
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