秋风迎诗意，教研唤灵思。近日，宝山区2023学年“研-行-训”一体化的区域心育实践——宝山区心理健康教育教研活动，在上海大学附属小学举行。宝山区教育学院心理教研员蔡素文，上海大学附属小学党支部书记、校长朱燕，副校长翟梅芬、周骏青，宝山区各所小学、九年一贯制学校的心理教师以及上海大学附属小学心育组的全体成员参加活动。

  ◆领导致辞，介绍心育理念

  翟梅芬为本次心理健康教育教研活动致辞。对出席教研活动的领导和老师们表示欢迎和感谢，并向与会人员介绍了学校的心理健康教育工作：学校提出幸福文化引领下“一轴五环”心理健康教育模式，新三年规划中以“让每一个孩子成为幸福的自己”为行动口号，将心理健康教育理念全面深入到学校工作的各方各面。

  ◆暖身团辅，激活教研热情

  上海大学附属小学心育组宋健老师带领在场的心理老师进行了有趣的团辅活动“抛瓶子”。老师们积极参与热身活动，由此放松身心，激活教研热情。

  ◆个案分享，明晰辅导路径

  学生在成长的道路上或多或少会遇到一些烦心事，心理老师该如何开展专业的心理辅导去帮助、辅导学生更好成长。上海大学附属小学的张华凤老师、通河新村第二小学的周瑜超老师分别为大家带来心理咨询与辅导的实践个案分享。

  张华凤老师分享了一例五年级学生自伤行为后的心理辅导，过程主要可分为以下三个步骤：（一）建立关系，疏导情绪；（二）感受支持，认知重建；（三）寻找替代，习得自助。

  周瑜超老师分享了一例小学转学适应性心理问题的个案辅导，过程可分为以下三个阶段：第一阶段，改善不良情绪，建立良好咨询关系，制定咨询目标；第二阶段，布置艾利斯理性情绪疗法ABC理论的作业；第三阶段，通过行为训练，改变学生在人际交往中的被动状态，助其与同学老师建立正常的交往关系。

  ◆论坛讲座，分享心育经验

  《小学心理咨询与辅导系列》微论坛环节中，蔡素文带领部分心理教师与现场的教师们一起，展开了一场关于“怎么培育和提升心理咨询和辅导的专业技能”的讨论。老师们各抒己见，就“关于合理分配心理教育任务和个别咨询的工作量”“根据实践咨询经历，小学生在学业上、人际交往中、情绪管理等方面产生的困扰及应对策略”等方面进行了深入的探讨交流。

  《数字化赋能心育》微讲座环节，由在2022年“宝山区课程与教学综合评选活动中青年教师教学评比”活动中，荣获三等奖的上海大学附属小学心育组杨瑾老师为与会者带来《数字化赋能，点亮“心”之旅》的专题讲座。杨老师以参赛的心理活动课《我的千万种可能》为例，与大家分享参赛案例中数字化赋能心育课堂的实践经验：1.数字化融于教学目标，将“被动预设”转变为“主动生成”；2.数字化扩宽教学路径，呈现更多的表现形式；3.数字化助力传统课堂，让课堂更加灵动。   

  “教而不研则浅，研而不教则空”，教研是一场诗意的修行，知之愈明，行之愈笃。新的学期，区域心理老师们会继续积蓄力量，以研促教，在导师引领下为宝山区心理健康教育工作高质发展贡献力量，以心育心。