上海市中小学花样跳绳推广模式研究[1]

王琳芳¹，韩耀刚² ，姚伟良³     

（1.3.上海市宝山区教育学院实验学校，上海201900；2.上海体育学院，上海200438）

摘要：本文主要采用文献资料法、专家访谈法、实地考察法、案例分析法等研究方法对花样跳绳运动在上海市中小学的推广模式进行了探讨。研究主要结合上海体育学院花样跳绳队中小学跳绳推广及宝山区“绳舞飞扬、精彩有我”活动展开，在此基础上提出了三大推广模式（新媒体联合推广、跳绳大课间、跳绳段位制），并且理清了各模式之间的关系，旨在让花样跳绳在学校体育发展中发挥出应有的价值，全面而深入地推动中小学阳光体育运动发展，真正造就一代又一代品德高尚、技能出众、体格健壮的社会主义接班人。

关键词：花样跳绳    推广模式    阳光体育

一、前言

一切教育都是为生活做准备，教育的根本目的在于培养人格完整和全面发展的人。因此，对于人们（特别是青少年）而言，拥有强壮的体魄是非常重要的。然而，面对新闻媒体连续披露的多起大中小学生因跑步、军训、课间操等猝死的教育新闻，不得不让我们每一位体育教育工作者思考引起青少年体质下降的学校体育层面原因。2004、2006年由国家体育总局、教育部等10个部门联合进行的两次国民体质检测均显示我国学生超重与肥胖检出率继续增加,视力不良率有所上升,肺活量水平继续下降,速度、爆发力、力量耐力素质水平进一步下降。针对这种情况,2007年5月27日国务院下达《中共中央、国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》,以期通过阳光体育运动的开展,吸引广大青少年学生走向操场、走进大自然、走到阳光下,积极主动参与体育锻炼,有效提高学生体质健康水平。

20世纪以来，在中华大地上有着两千多年历史的跳绳运动在欧美各国“跳绳强心计划”的推动下发生了巨大的变化，跳绳运动独特的运动方法、丰富多彩的运动形式以及尤为突出的强心健身功效得到大量健身爱好者的认可，尤其得到广大中小学的喜爱。2010年宝山区中小学 “绳舞飞扬 精彩有我”阳光跳绳活动方案正式形成，经过几年的发展，宝山区中小学跳绳水平已位于全市首位，形成了宝山区阳光体育花样跳绳特色品牌。笔者认为，学校体育有必要承担起它自己的那份责任，正视学校体育面临的困境，努力寻求科学合理的解决方案，以花样跳绳为例，根据现状，剖析问题，总结推广模式规律，全面而深入地推动中小学阳光体育运动，真正造就一代又一代品德高尚、技能出众、体格健壮的社会新人是本文的旨归。

二、花样跳绳在上海市中小学推广模式的探索

    《现代汉语词典》对“模式”的诠释为“某种事物的标准形式或使人可以照着做的标准范式。”由此可见,模式不是一般的具体存在形式，而是更具典型意义的、有代表性的存在物。花样跳绳推广模式也应该是具有典型意义的,具有代表性的体育活动形式。

（一）新媒体联合推广模式

新媒体是相对于传统媒体而言的，是报刊、广播、电视等传统媒体以后发展起来的新的媒体形态，是利用数字技术、网络技术、移动技术，通过互联网、无线通信网、卫星等渠道以及电脑、手机、数字电视机等终端，向用户提供信息和娱乐服务的传播形态和媒体形态。

在学校开展花样跳绳，实际上就是扩大花样跳绳在学校的使用范围和影响范围，新媒体具有其有利的优势：第一，病毒营销，受众广泛；第二，针对性较强；第三，传播速度快；第四，碎片化侵入。花样跳绳可以借助现代新媒体技术加强对其的宣传力度，使更多的人群了解花样跳绳这项运动。从新媒体的优势上来看，利用网络、手机、校园微博、微信、校园数字电视等形式能使学生们更形象、更快捷的了解花样跳绳运动。

（二）跳绳大课间模式

自阳光体育运动开展以来，各级各类教育部门和中小学校都积极响应，采取各种形式确保实现每天活动1 h的目标，其中大课间体育活动是各级学校广泛利用的手段之一。有关研究显示，绝大部分学校的大课间体育活动基本上仍然以原有的课间操形式为主，不能做到生动有趣而且符合学生特色，而在一些偏远地区的学校，受到师资、场地和资金的制约，大课间体育活动的开展情况更不乐观。

上海人口众多，土地资源紧缺，尤其是市中心寸土寸金的学校，场地资源有限，传统的三大球、游泳等需要场地器械较大的项目无法全校普及，花样跳绳所需场地小，健身效果好，是学生大课间活动较好的选择。基于此，课题组选择了宝山区教师进修实验学校的小学部三至五年级进行跳绳大课间试点。为300余名三至五年级小学生设计了跳绳大课间方案，方案实施一年后，得到全校师生的认可，并在2015年全国跳绳大课间视频比赛中获得二等奖。跳绳大课间实施流程具体如下：

表1 跳绳大课间实施流程表

（三）跳绳段位制推广模式

段位制，即技术等级概念。通过“段位”区分等级高低水平。段位制在体育中用的最为人所熟悉的是跆拳道，并且在跆拳道的黑带使用。跆拳道的最早被韩国当作一项国策来推行，现在在全球范围内开花结果，目前为止，是韩国比较成功的体育项目推广。在中国一些体育项目上，近年来开始推行体育锻炼技术等级标准，以此响应国家号召，推动十三五计划提出的“全民健身”计划。例如国球乒乓球，中华武术，都在推行段位制等级标准，田径在推跑步级别等级标准。

为推动学生坚持跳绳运动及维持健康的生活习惯，也可以设计一个简单、具有趣味性而又循序渐进的活动，名为“花样跳绳段位计划”，跳绳技术标准的佐证，作为花样跳绳推广模式之一。基于此，课题组选择了宝山区教师进修实验学校的小学部进行跳绳段位制试点。段位制主要设计如下：跳绳段位制评价标准从低到高依次为一段（一年级）、二段（二年级）、三段（三年级）、四段（四年级）、五段（五年级），分别可获得跳绳新秀、跳绳能手、跳绳达人、跳绳大师、跳绳大王称号。

1.跳绳强心计划升段测试可以通过学校组织的小型多样比赛、课堂测试、集体大课间测试等活动中认证成绩；

2.学生考取等级必须从低到高依次考取，不能跨级考；

3.学生必须达到跳绳马拉松、跳绳达标赛、花样挑战赛三个项目中最低标准；

4.单摇跳为跳绳者双手摇绳，双脚以并脚或交换跳的方式，每跳起一次，绳跃过头顶并通过脚下绕身体一周（360°），计1次。

    各段位具体标准如下表：

三、推广模式之间的关系

花样跳绳的推广模式包括了三大模式，分别是：新媒体联合推广、跳绳大课间、跳绳段位制。也可以这样说，新媒体推广模式对花样跳绳起到了扩大宣传和影响大众的作用；花样跳绳大课间推广模式是跳绳全校开展的延伸和补充；跳绳段位制是推动剂，可以吸引学生一段一段上升，跳绳段位的荣誉感是学生持续坚持下去的动力。三大推广模式之间相辅相成，各有不同的侧重点，只有合理使用，统筹兼顾，一定可以为跳绳在学校体育中发扬光大，让更多学生喜爱跳绳，为学生体质的增强做出贡献。

四、结论与建议

5.1花样跳绳运动由其本身所具有价值和优势，例如对场地器材要求不高、具有良好的安全性、并且开展方式灵活多样等优势，可以在一定程度上解决学校体育所面临的问题，使花样跳绳运动在上海市中小学中的推广具备了一定的可行性。

5.2花样跳绳的推广模式包括了三大模式，分别是：新媒体联合推广模式、跳绳大课间、跳绳段位制推广模式，三大推广模式之间相辅相成，各有不同的侧重点，要协同推进才能取得较好的效果。

5.3加大对花样跳绳运动的宣传和推广，需要得到社会以及相关职能部门的关注，除了可以将其引入到学校体育教学中，还可以结合节庆活动积极组织花样跳绳运动的竞赛和表演活动，让人们能够深入了解这项运动。

5.4加强师资队伍建设，以提供合格教学质量的必要保障。体育教师作为体育教育一线的实践者，应该努力提升自己的专业技能水平，积极探索和开发适合不同年龄阶段学生进行花样跳绳练习的内容、方法与手段。

参考文献

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