为正确引导淞谊学子应对中考、有效缓解考前心理压力，调整心理状态，增强决胜中考的信心，近日，上海市淞谊中学组织九年级学生在三楼小剧场开展了主题为“轻松应考攻略”的考前心理辅导活动，活动由心理咨询室老师徐芸琦主持。

活动中，徐芸琦老师结合学生的实际，以浅显生动的实例，为学生们介绍了可能出现的各种“中考考前综合症”，分析了出现这些心理问题的成因，并提供了应对的方法和策略；通过讲故事和游戏的形式，用幽默风趣的语言深入浅出地讲解了如何调整心态，如何放弃不必要的担心、焦虑、害怕等消极情绪。

此次活动教会了九年级学生克服考前及考试中焦虑、恐惧的一些方法，为同学们缓解紧张情绪、克服恐惧心理及不断挑战自我、战胜自我奠定了良好的心理基础。相信所有初三同学定能调整好心态，圆梦六月！