对于现代很多人来说，瑜伽都已经不再是一个陌生、新奇的词汇了，已经渐渐的融入到人们的日常生活中来了。幼儿教师平时上班压力较大，不带班时长时间对着电脑使得很多老师肩颈僵硬，身体出现疲倦感。而瑜伽不但能掌握情绪，强化自我精神，环节身体的不适感，还能舒解忧愁和忧郁，抗压解疲劳。

我园“唯舞独尊”社团将人人能练的瑜伽搬进校园，让老师们在百忙之中给身体放个假，通过瑜伽的基础拉伸和一些针对性的动作练习，大家的疲劳感都降低了不少。还有许多老师表示要在家里也买一块瑜伽垫，随时可以放松身心。