1月26日至29日，上海大学附属学校利用期末与假期前夕的时间窗口，组织开展足球、篮球、羽毛球、乒乓球、匹克球、啦啦操等多个运动项目的运动队集训，集训累计开展 4 个半天，全力蓄力备战 2026 年各项目新赛季，力争再创佳绩。

 ◎足球——“足”够精彩

 教练们根据不同年龄组的特点和水平，制定了针对性的训练计划，力求让每一位队员都能在原有基础上得到最大程度的提升。除了日常训练，还组织了多场交流赛。赛场上，足球队员们斗志昂扬，充分运用所学技能与战术，相互配合，默契十足。通过常规训练、外出集训、外出比赛等不同形式以训代赛、以赛促练，提高了训练效率和质量，全力备战新赛季。

 ◎篮球——青出于“篮”

 篮球训练场上同样热火朝天。队员们进行着传球、运球和投篮等基础训练，开展各种战术配合演练。团队协作精神在一次次的训练和配合中逐渐养成，大家相互鼓励、相互支持，为了共同的目标而努力拼搏。

 ◎羽毛球——“羽”出惊人

 羽毛球训练馆内，同学们手持球拍，身姿矫健，在球场上快速移动、精准击球。高远球、吊球、杀球等技术动作被反复练习，教练们不仅注重技术的传授，还通过模拟比赛场景，培养学员们的战术意识和临场应变能力。

 ◎乒乓球——“乒”心定气

 连续几天的乒乓球集训，帮助孩子在短期内高效建立正确动作框架，快速突破技术瓶颈。在训练中眼随球动，能有效锻炼眼部调节能力，缓解冬季用眼疲劳，同时，在提升反应与实战能力之余，更能培养孩子的专注力、抗压能力和团队精神。也为培养终身运动习惯、促进身心全面发展奠定坚实基础。

 ◎匹克球——“匹”马当先

 集训中，教练围绕握拍姿势、项目基本规则展开教学，重点拆解发球、接发球、正手 / 反手击球、截击球等核心技术，通过生动讲解与分组示范，帮助队员快速掌握动作要领；同时同步讲解落点判定、出界界定等关键规则，实现技能提升与规则普及同步推进。本次匹克球技战术集训，在挥拍竞技、奔跑拼搏的热烈氛围中圆满收官，欢声笑语间，队员们的实战能力得到有效锤炼。

 ◎啦啦操——热“啦”滚烫

 教练手把手教授“K手位”“V手位”“T手位”等核心动作。体育馆内，小学员们步伐轻盈、节奏整齐，演绎出啦啦操最纯真的美感。他们对啦啦操这项运动充满热情，以自信的目光、开朗的笑容、优美的舞姿展现着对运动的热爱、对梦想的追求，他们激荡的热情感染了在场的所有人。

 从足球场到篮球馆，从羽毛球馆到啦啦操训练场，教练以专业与坚守陪伴成长，同学们用意志与热爱突破自我。他们在冬日里淬炼的不仅是运动技术，更是永不言弃的体育精神。运动是青春最鲜活的注脚，拼搏是少年最耀眼的勋章。让我们以他们为榜样，走出教室、奔向操场，在奔跑跳跃中强健体魄，在团队协作中凝聚力量！