为了有效缓解九年级学生学习中产生的心理压力，调整学生心理状态，引导学生以积极的心态对待考试，12月9日，行知中学附属宝山实验学校心理教师朱依婷为全体九年级学生开展“轻心跃考，减压护航”主题团辅活动。

 活动在同学们的欢声笑语中拉开序幕。击鼓传“桃桃”，手里的“桃桃”带着快乐而来，在鼓声停止时，拿到“桃桃”的同学为“幸运儿”，起身进行“趣味问答”。同学们默契配合，气氛热烈，既提供了提高社交能力的机会，又提供了娱乐性，帮助同学们释放压力和不良情绪，现场其乐融融。

 随后，同学们联想学习生活中自己所能感受到的压力，将压力化为气球，如果觉得压力很大，就吹得大一些，如果觉得很小，就吹得小一些。朱老师鼓励同学们拿起笔，将自己对压力的感受与认识描绘出来，共同制作气球的“压力脸谱”。

 色彩缤纷的气球都是同学们对压力的探索。现场所有人一起努力，保证同学们的压力不落地且流转。当气球被高高举起抛向空中的那一刻，心中的烦恼与压力仿佛也随之释放。当接住同伴气球并顺利流转时，只剩下慢慢的成就感与集体带来的幸福感。

 此次心理团辅活动不仅为同学们提供了一个释放压力、展现自我的平台，更拉进了同学们心灵的距离，凝聚了团体间的力量。希望通过本次团辅，同学们能够以更加积极的心态面对未来的学习挑战，同时也能与身边的同学携手共进，共同追逐梦想。