为缓解教师的工作压力，增强教师队伍的凝聚力和向心力，近日，高境科创实验小学特邀宝山区德育双中心的心理教研员、国家二级心理咨询师蔡素文老师，为全体教师进行主题为“春满高科 隽美生活”教师积极心理团体辅导活动。蔡老师运用表达性艺术辅导的方式，通过“用心倾听”“最大同心圆”和“最美乐章”三个主题活动，引领老师们在游戏体验中看见自己，表达自己，分享内心的感受。

 ●活动一：用心倾听

 蔡老师为老师们带来了一个新奇的乐器——海洋鼓，只要双手抓住鼓的两侧，通过不同的控制，就可以听到不同的声音。老师们围成两个圈，内圈的老师闭上双眼，认真倾听外圈老师用心制造出的各种声音。一圈传递完毕后，老师们纷纷表达了自己听出的各种声音：有的说听到了时而波涛汹涌、时而风平浪静的海浪声，有的说听到了开心的炒栗子声，有的说听到了农民把麦子装进袋子的丰收愉悦声……海洋鼓具有疗愈心灵的功效，老师们小心翼翼传递着这神奇的乐器，在过程中体味着自己内心的波澜与同伴的心声。

 ●活动二：最大同心圆

 一张普通的A4纸能剪出一个多大的圈？如果把这个圈拉开，能最多容纳多少人站在里面，且保证纸圈完好无损，不被拉断？蔡老师给老师们出了道“难题”。老师们小组合作发挥各自特长，纷纷动起手来，齐心协力突破这个“难题”。看，他们小心翼翼地把纸撕开，为了让圆能尽量的大，大家在实战中发现了应该尽量把每块纸撕得小一些……在大家的共同努力下，一个个大小不同的圆被制造出来了！大家兴奋地抱成团站进圆中，并给自己小组的圆命名：最快同心圆、最不内耗同心圆、最团结同心圆……欢呼雀跃声不绝于耳！

 ●活动三：最美乐章

 小小的乐器如何演奏出动听的歌曲呢？伴随着老师们一阵阵叮叮咚咚的声音，一首首动听的乐曲正在孕育。在音乐的助力下，大家发现，放松、自我肯定、喜悦这些情绪状态并不是某一个人独有的。小组表演时，每个老师都是那么地倾情投入、认真演绎，随着音乐节奏的变换，喜悦的笑容不自觉绽放，正面情绪的磁场悄然形成。

 蔡老师极具亲和力的循循善诱，小组成员积极的互动、真诚地分享，或温馨感人，或创意非凡。整个过程，老师们放下平日的疲惫和压力，全情投入活动，像孩童一样欢笑，像成人一样去判断，像智者一样去思考，收获满满，意犹未尽。

 此次活动别具一格，为老师们提供了一个放松身心、悦纳自我的场域，让老师们在感受美、欣赏美、创造美的过程中，找到了快乐工作、幸福生活的意义，同时促进了老师之间的友谊，增强了教师团队的凝聚力，也让每一位老师收获了一个极具活力的生命花园，幸福地行走在向孩子们播撒爱的教育路上。