近日，上海外国语大学附属宝山双语学校的两位专职心理老师王译若和王心忆为同学们带来了主题为“我的太阳”的表达性艺术辅导活动课，请同学们通过绘画表达自己的内心世界，把感受画进画中，让同学们安全地发泄负面情绪，更直观地表达自己。

表达性艺术辅导能更好地唤醒学生的想象力和创造力，帮助他们发现自己是谁，以及如何理解自己的感受。除此之外，表达性艺术辅导还可以培养个体自尊自信和自我觉察的能力，培养情绪抵抗力，提高社交技能，减少个体与群体间的矛盾冲突和压力，从而最大化体验自己的生命故事，促动一个人的成长及治愈的过程。

我们需要学习表达性艺术，不是以掌握技能为目的，而是引导学生创作，让各个年龄段的孩子都能自由地表达，从创作中化解情绪、发现自我。