青春期是孩子成长及个性发展的关键期，此时他们在生理和心理上都发生着微妙的变化。而家长们普遍反映在与青春期孩子沟通时存在一些困惑和隔阂。10月15日，宝山心理健康教育发展中心的袁燕敏老师来到罗泾中学，为七年级的家长作《如何与青春期的孩子沟通》家庭教育讲座。

本次活动是由上海市教委德育处、上海市学生发展中心主办，由宝山区学校家庭教育研究与指导中心、宝山区中小学心理健康发展中心、罗泾中学联合承办。

“你跟你的孩子沟通吗？”袁老师问台下的家长。台下200多位家长几乎都迅速地举起了手。“你认为你和孩子的沟通有效吗？”袁老师接着又问了一句。台下一阵沉寂，然后只有几位家长缓缓举起了手。活动伊始，袁老师通过一次互动了解了家长们与青春期的孩子之间存在的隔阂。在接下来的40分钟里，袁老师就青春期生理心理发育的主要特点、如何与青春期的孩子沟通、心理健康问题等进行了着重讲解。

讲座中，袁老师告诉家长，进入青春期后，孩子的生理发育主要特点为外形剧烈变化、技能迅速发展、第二性征出现，生理发育会存在性别差异和个体差异。伴随着生理发育到来的是青春期孩子的心理变化，孩子的自我意识开始觉醒，有了主张的孩子会非常反感家长对自己的控制。

    那么，如何与青春期的孩子沟通？袁老师给在座的家长们提出了一下几点建议：第一，了解和理解孩子。要了解孩子，家长必须先了解自己，了解自己和家庭对孩子有哪些影响，改变孩子必须从改变自己开始。家长可以试着了解孩子的偶像、喜欢的歌曲、爱好的运动，以此作为亲子沟通的切入点。第二，沟通有重点。袁老师建议家长每次与孩子沟通前先确定沟通的重点，保证沟通的有效性。第三，关系先于改变。在讲到家庭关系这一话题时，袁老师强调了夫妻关系对亲子关系的影响。她认为，在一个家庭中，不管夫妻关系如何，夫妻两人在教育孩子这件事上必须意见一致，要让孩子知道不管父母关系如何，但对孩子的爱不会减少。第四，给意见有建设性。“要好好学习”这类意见太过笼统，家长应该给出具体的、可操作的意见。第五，注意建立自己的非权力的影响力。

讲座最后，袁老师向家长们列举了一些青春期孩子可能会出现的、心理健康问题，包括焦虑、抑郁甚至严重精神疾病的信号幻觉、妄想无自知力，并为

家长们提供了相关心理援助信息。

整个讲座的的过程中，家长们时而聚精会神地聆听，时而认真思考，时而仔细做笔记。大家都觉得收获满满。这次讲座增进了家长对孩子自我意识、青春期性心理、情绪特点的了解，使家长们懂得了如何有效化解亲子冲突，掌握有效的亲子沟通方式。