为了有效缓解学生考前心理压力，调整学生的心理状态，增强学生决胜中考和高考的信心，引导学生以积极、乐观、坚定的心态迎接考试，4月27日，由宝山区未成年人（学校）心理健康教育发展中心、宝山区学校家庭教育研究与指导中心、宝山区教育学院教研室主办，宝山区鹿鸣学校承办的“‘加油考生，家有考生’系列之我的心“晴”我做主——2019年宝山区心理活动月宣传暨公益服务活动”顺利开展。

本次公益服务活动主要作用在于普及中小学生心理健康教育常识，缓解学习压力和考试焦虑，增强应考信心，帮助家长与学生以更好的状态迎接中考。该项活动非常受欢迎，吸引了近百个家庭前来倾诉考前焦虑，寻找对策。

今年的活动包含了家长讲堂、学生讲堂、学科指导咨询、情绪管理咨询与辅导、家庭亲子沟通咨询与辅导这五项内容。

在五楼报告厅，家长讲堂正在进行！上海市教育科学研究院教授，上海学生心理健康教育发展中心副主任，上海市中小学心理辅导协会理事长沈之菲老师、上海市宝山区精神卫生中心临床心理科主任，中级心理治疗师、国家二级心理咨询师郑娟老师以及宝山区学校心理健康教育发展中心的王震老师和大家分享了一个真实的故事。在几位专家的讲述和指导下，家长们对心理咨询有了更加深入的理解，并明白了：当孩子的心生病了，要始终如一地陪在孩子身边，不用害怕，正视它并积极寻求专业的帮助。

同一时间的体育馆内，学生也在听着同一个故事，在上海市心理特级教师、上海市卢湾高级中学副校长、上海市中小学心理辅导协会副理事长、上海市第四期名师名校长培养工程攻关计划主持人、教育部中小学心理健康教育专家委员会委员梅洁老师，武汉大学心理学-哲学-法学学士、国家二级心理咨询师、宝山区精神卫生中心心理治疗师沈梦漪老师和宝山区学校心理健康教育发展中心的钱婷婷老师循循善诱的讲述中，孩子们跟随主人公，经历了迷茫、痛苦、愉悦、充盈，在这样的心情变化中，也增强了勇气与信心。

现场心理咨询为有需要的学生和家长提供服务。提供咨询服务的都是学科的指导专家、心理辅导专家、家庭教育指导专家，他们有经验，有耐心，为来访者提供了必要的支持。家长们的脸上写满感触，一个小时的咨询活动，让每一位家长和孩子都带着满意的表情离开了现场。

半天的活动很快就结束了，但是学生和家长还感觉意犹未尽，宝山区未成年人（学校）心理健康教育发展中心除了为考生提供现场的服务之外，还开通了24小时彩虹热线，为有需要的学生和家长提供服务。

本次活动，拨云见日，为初三师生应对中考积蓄了充沛的能量。祝愿所有宝山初三和高三学子在考试中展现自我，实现梦想！