家长在“为人父母”这个终身职业上，要和孩子一起共迎成长路上的各种挑战，合力双赢。时代变迁，家长不仅要做好孩子的“勤务兵”，更要走进孩子的“朋友圈”。

学期过半，孩子们即将迎来期中考试。特殊学期过后，疫情常态化防控背景下的第一次期中考试来临，父母该如何理性看待学业评价结果，帮助子女顺利度过考试呢？

近日，罗店中学第13期家长学校与广大家长准时隔屏相约。宝山区心理健康教育发展中心的王震老师做了主题为《爸爸妈妈和孩子共迎挑战》的线上家庭教育指导讲座。

王震老师先从自身作为一名男孩母亲谈起，告诉正在聆听讲座的家长，他们正在经历的一切她都能感同身受。首先，家长要学会借助孩子的睡眠、饮食、人际关系等区分过度焦虑和适度焦虑。其次，家长需要理解孩子的不适感，成为孩子坏情绪的收纳桶，读懂孩子情绪背后的需要，给予他更有利的支持。再次，王老师建议父母和孩子沟通时的策略是重在“听”，而非“说”。听是接纳、分享，具有治愈功能。肢体语言和话语用词亦能有效引导孩子继续表达，如：身体前倾、眼神关注、“哦……”“嗯……”“然后呢……”。最后，王老师建议家庭成员一起做家务、参与运动、共享早餐，家长不妨和孩子聊聊他喜欢的综艺、体育、校园活动，了解他的人际关系和对学习的感受。

讲座尾声，王震老师回答了部分家长的提问，就孩子不愿上学、沉溺游戏等问题做了解答。不少家长认为，讲座接地气，令人满意，深受启发，期待实践专家的建议。