特殊学期的考试季悄然而至，家长如何有效开展亲子沟通，正确看待孩子的学习成果，提升家庭幸福感？

近日，罗店中学家长学校第10期云端开讲。学校特邀专家与全体初中生家长隔屏相约，为家有读书郎的爸妈献计献策。徐汇区未成年人心理健康辅导中心的马晓燕老师做了题为《疫情下的亲子沟通》家庭教育指导讲座，聚焦后疫情时代的亲子沟通密码，关注当代家庭的幸福感。

主讲教师

中学高级教师、华东师范大学心理健康教育硕士、国家二级心理咨询师、上海中级学校心理咨询师。多年高中一线专职心理教师经历，曾获上海市心理健康辅导活动课高中组一等奖，参与《怎样上心理课》、《中学生心理健康教育主题课程设计系列丛书》、《发展性心理辅导理论与实务》等学校心理健康教育书籍编写。

科学共识

讲座伊始，马老师从青春期大脑发育谈起，详细分析了孩子追求刺激、倾向冒险、爱与同龄人相处的原因。其次，她向家长明晰了孩子有时的叛逆行为一定程度上源于身心发育。她希望，家长达成共识——不抱怨孩子，要理解孩子。

沟通密码

马老师指出，后疫情时代的亲子沟通面临诸多因素的影响。一方面，她建议家长以孩子的情绪为先，体谅他们长时间不分昼夜学习的压力，警惕负面评价成为习得性无助的诱因。一方面，她强调每个孩子都很重视他人对自己的评价，面对批评时又很脆弱。家长不妨尝试一些可操作性强的沟通技能，如：“话不过三”“时不过三”“事不过三”，不用理想标准衡量孩子，真心接纳孩子，用生命的长宽高看待考试和学习，给予孩子表达权等。

讲座结尾，马老师鼓励父母同心共育，努力调整自身情绪，勇于改变育儿观念，分担孩子成长经历中的风雨，助力孩子迈向幸福人生。