上海中小学生如何度过紧张的一天？新一轮教改给中小学生的学习和生活带来哪些新变化？昨天，上海社科院社会学研究所与市文明办公布联合开展的“未成年人成长发展状况调研”结果。

此次调研有效样本量15745份，其中小学生6226份，初中生7177份，高中生2342份。

七成学生6点半前起床

调查显示，70%以上的中小学生在6点半之前起床。与小学生和初中生相比，高中生的起床时间最早。其中，6点至6点半之间起床的小学生、初中生和高中生的比例分别为54.69%、65.57%和70.15%。

此外，本市中小学生上学的通勤时间较理想，72.77%在半小时以内，19.09%在半小时至1小时之间。

学生的起床及睡觉时间与其上学通勤时间有一定关联。通勤时间越短的学生起床时间越晚；通勤时间越长的学生起床时间越早。这也提醒学生及家长应尽量选择离家近的学校，为学生节省更多的可支配时间。

调查显示，本市家庭汽车的普及率较高，有近一半的中小学生乘坐私家车上学，其中小学生、初中生和高中生的比例分别为54.1%、45.3%和43.2%。

随着年级的增长，中小学生对公共交通系统的依赖程度提高。乘坐公交车的比例，小学生、初中生和高中生依次为11.7%、25.3%和41.2%；乘坐地铁的比例，小学生、初中生和高中生依次为3.4%、6.7%和27.8%。

过半数2小时内完成作业

调查显示，中小学生作业时间在1小时之内的比例为13%，1至2小时的比例为47%，还有11%的中小学生作业时间在3-5小时，5%的中小学生作业时间在5小时以上。

超过七成的小学生和超过六成的初中生能够在2小时内完成作业，但只有不到三成的高中生能够在2小时内完成作业。其余的受访高中生作业时间都要在3小时甚至5小时以上。

对作业量的主观感受，六成中小学生认为作业量适中或不太多，作业负担重的感受随着年级的增长而增长。有二成小学生、四成初中生和近七成高中生认为作业负担过重。

调查显示，作业时间从一定程度上挤占了体锻的时间。有八成学生每天体锻时间在半小时以上，其中每天体锻时间在1小时以上的占四成，高中生体锻时间最少，多数不足半小时。

逾六成每天上网在两小时内

调查显示，绝大多数中小学生每天享有一定可自由支配的闲暇时间。其中闲暇时间在半小时以内的比例为12.1%，在半小时至1小时的比例为25.23%，在1至2小时的比例为23.92%，在2小时以上的比例为25.95%。总而言之，近一半的中小学生每天的闲暇时间达到1小时以上；但也有12.8%的中小学生几乎没有任何闲暇时间，长期处于高强度的学习状态下。

同时，近八成中小学生几乎每天都会使用电脑或手机上网，其中上网时间在1小时以下的比例为46.27%，在1至2小时的比例为19.21%，在2至3小时的比例为7.03%，在3至5小时的比例为2.56%，在5小时以上的比例为3.63%。小学生上网的时间最短，高中生上网的时间最长。

调查显示，当前中小学生上网主要涉及3个方面：聊天、娱乐游戏购物及查询搜集学习资料。由此可见，对网络在中小学生生活中扮演的角色要采取辩证态度，应发挥其积极作用，也要采取适度监管和控制。

每天亲子时间在1小时左右

调查显示，父母与孩子平均每天互动时间在1小时左右，母亲的互动时间多于父亲；但随着年级增长，亲子互动时间趋于减少。

父母与孩子平均每天互动（包括一起吃饭、聊天、散步、体育锻炼等）的时间在1小时左右。母亲与孩子互动的平均时间，小学、初中和高中阶段分别为88分钟、76分钟和54分钟；父亲与孩子互动的平均时间，小学、初中和高中阶段分别为71分钟、58分钟和40分钟。

对父母的受教育程度与亲子互动时间做交叉分析发现，父母受教育程度越高，与孩子的互动时间越长。其中，父亲学历是初中及以下、高中、大专、大学本科及以上的，与孩子互动的时间分别为55分钟、61分钟、63分钟和64分钟；母亲学历是初中及以下、高中、大专、大学本科及以上的，与孩子互动的时间分别为69分钟、78分钟、81分钟和83分钟。可见，父母受教育程度越高，在观念上越注重亲子互动，时间把控得也更好。

逾六成中小学生10点前睡觉

上海的中小学生比较注重课外阅读，调查显示，每天课外阅读时间在半小时至1小时的中小学生比例为39.82%，在1至2小时的比例为25.25%，在2小时以上的比例为13.48%。但是，随着年级增长，课外阅读时间越来越少。

此外，超过六成的中小学生在晚上10点前睡觉，但六成以上的高中生在晚上11点之后睡觉。

小学生的睡眠时间以晚上9点之前和晚上9点至10点之前这两个时间段为主，比例分别为36.25%和52.33%；初中生的睡眠时间以晚上9点至10点之前和晚上10点至11点之前这两个时间段为主，比例分别为43.89%和29.89%；高中生的睡眠时间集中在晚上10点之后，其中晚上11点至零点之前睡觉的比例为39.97%，零点及之后睡觉的比例达到23.53%，存在睡眠不足的问题。