本周末，今年的中考又将拉开帷幕，现在正是14.9万考生“冲刺”的关键时刻。据一些行家分析，影响考生成绩的不外乎两大因素，一是考生自身的学习实力，二是外界因素，主要是家长的态度。昨天，记者采访了一些考生，他们普遍反映希望家长做“减法”—— 　　一减过分的关怀 　　“从这周开始妈妈就请假了，对我的生活起居格外关照，不仅买来我平时想吃的海鲜和蔬菜，不让我洗一件衣服，甚至看到我坐在窗前也会过来测试一下风力。对此我一方面很感激，但另一方面也产生很大压力，生怕考不好对不起他们。”一名在家复习迎考的女生叙述的情景很有代表性。据了解，现在考生的家长请假陪伴比较普遍，一些家长还会出其不意地做出一些不凡的举动。 　　专家意见：对临考的学生，家长不要用超出“规格”的关怀使他们产生巨大的压力。家长的一举一动，会在孩子心中产生影响，过高期望值，过分的关怀和照料，反而会使他们增加负担。 　　二减过分的营养和药物 　　为了让孩子考出好成绩，几乎所有考生的家长为孩子准备了丰富的食品，一些家长还特地买了营养补品，甚至不惜代价寻觅有补脑、增强记忆力功能的滋补品。有的心急的家长，还要孩子临考前几天加大用营养品的剂量。有个男生说，越到临考，我越变成“药罐头”似的，他们还准备要我在考试当天早上服镇静的药物呢。 　　专家意见：临考应当注意营养，但不应“恶补”，还是要注意荤素搭配，均衡营养。对那些所谓有助于增进记忆和具有镇静作用的药物的服用，特别要慎重，否则会适得其反。 　　三减过度的压力和唠叨 　　“这次中考，是你人生中挺关键的一件事，”一对父母专门找儿子作了一次长谈，“这次如果考好了，我们的奖励会很高，如果考得不好，就……”坐在旁边的儿子，脸上一会儿晴一会儿阴，有些不知所措。 　　不少家长在考前有一个“常规动作”，就是对孩子比较唠叨，嘱咐了再嘱咐，关照了再关照，唯恐说得不到位。有个考生说，妈妈的唠叨让我感到很烦，一点儿也听不进去。 　　专家意见：孩子临考前，家长的有形压力和无形压力，就是不说也客观存在。唠叨得再多，有效的成分越少。 　　杨浦区德育室主任戴耀红认为，在考前家长做“减法”，其实对孩子正常生活和健康心态，倒是在做“加法”。让孩子心情放松，就是最好的迎考。 　　中考在即，她们准备好了吗？