泰和新城小学阳光长跑锻炼活动
作者:赵燕 来源:泰和新城小学
发布时间:2008-12-23 18:07:59 点击数:
为全面贯彻落实《中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》，我校从本学期10月开始，学生的早锻炼活动增加了阳光长跑活动。
根据学校的运动场地规模，每班男生队伍向后转和女生接住，绕一个圈跑，跑一圈正好是操场宽度的两倍。根据学生的年龄特点，刚开始一、二年级跑六圈，三、四年级跑八圈，五年级跑十圈；然后逐渐加大运动量。每次跑完后，加上十分钟时间的散步、退场，使喘息渐渐平息下来，接下来再进行学习活动，同学们的精神状况特别好，小脸微红，天气较冷的情况下也能保持身体暖暖的。
长跑锻炼对心肺功能水平的作用极为显著，只要坚持锻炼，身体就会越来越强壮。两个多月下来，我校同学天天坚持长跑，那些原先跑不动几圈的同学已经能够适应了。长跑运动不仅有益身心、而且增强了同学们的毅力，我校会继续把长跑运动这项重要的工作坚持做好的。
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